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Federgabel am Stadtrad: bequemer oder nur schwerer? Wann sich eine Federung lohnt und wann du ohne besser fährst.
Richtig eingestellte Cleats verhindern Knieschmerzen und verbessern die Kraftübertragung. Schritt-für-Schritt-Anleitung für SPD-Cleats.
Licht, Bremsen, Reflektoren, Klingel — welche Ausstattung dein Fahrrad haben muss, um verkehrssicher zu sein.
Die Laufradgröße beeinflusst Handling, Komfort und Geschwindigkeit. Welche Größe für welchen Einsatz und Radtyp sinnvoll ist.
Radfahren trainiert nicht nur die Beine. Welche Muskelgruppen beim Treten, Stabilisieren und Bremsen aktiv sind.
Ist ein E-Bike noch ein richtiges Fahrrad? Vorteile, Nachteile und für wen sich der Umstieg lohnt.
Wann Radfahren auf dem Gehweg erlaubt ist, wann nicht und welche Ausnahmen für Kinder und freigegebene Gehwege gelten.
Dehydrierung senkt die Leistung ab 2 % Flüssigkeitsverlust. Wie viel du auf dem Rad trinken solltest und welche Getränke sinnvoll sind.
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Welche Dehnübungen vor und nach dem Radfahren sinnvoll sind und welche du besser weglässt. Praktische Routine in 10 Minuten.
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Kärcher aufs Rad? Warum Hochdruckreiniger Lager, Dichtungen und Lack beschädigen und wie du dein Rad sicher wäschst.