使い方
- ファイルを用意する。Komoot、Strava、Garmin Connect、RideWithGPSからGPXまたはTCXをエクスポート。WattLog.proのライブラリからルートを選ぶこともできます。
- ドロップする。走り出す前に、WattLog.proが地図上にルートを表示し、標高プロファイル、距離、獲得標高を示します。
- 走る。トレーナーをペアリングしてスタート。仮想ホイールの下の勾配に合わせて負荷が変わります。50メートルごと、時計ではなく走った距離に基づいて。
ルートの2つの走り方
実際の道
SIMモードはルートの勾配をトレーナーに送ります。ギアと強度を選ぶのはあなた。速度はあなたのワット数で決まり、登りの長さはあなたの脚次第です。
ルートの形をしたワークアウト
時間がない？保存したルートをERGワークアウトに変換できます。各区間は勾配に応じたFTP比のブロックになり、使える時間に圧縮され、選んだゾーンが上限になります。160 kmのルートも60分のセッションに収まります。
必要なもの
- Bluetooth（FTMS）対応のスマートトレーナーで、自分で負荷を変えられるもの。2018年以降のスマートトレーナーならほぼすべて該当します。お使いのモデルを確認。
- パソコンのChromeまたはEdge、またはmacOS、iOS、Android用アプリ。対応デバイスとブラウザ。
- GPXまたはTCXファイル（8 MBまで、標高データ入り）。標高のないファイルは平坦なルートとして走ります。
- それだけです。WattLog.proは無料。サブスクも試用期間もクレジットカードも不要です。まだアカウントを作りたくなければ、ゲストとして始められます。
ファイルがない？ライブラリから始めよう
アプリ内のルートライブラリには、EuroVeloをはじめ、ポーランド、ドイツ、オーストリア、スイスの全国・地域ネットワークなど、数百の公式サイクリングルートが収録されています。標高はCopernicus DEMによるもので、すぐに走れます。
もっと急な登りに挑みたい？伝説の峠（ラルプ・デュエズ、ステルヴィオ、モン・ヴァントゥなど）には登坂タイム計算機と、トレーナーで走るためのリンクがあります（英語ページ）。
よくある質問
本当に無料？↓
はい。ルートのインポート、SIMとERGでのライド、ルートライブラリ、ライド後の分析はすべて無料です。WattLog.proはサブスクではなく、サポーターの支援で運営されています。
どのファイルが使える？↓
8 MBまでのGPXとTCXです。GarminのFITファイルはまだルートとしてインポートできません。代わりにGPXでエクスポートしてください。Strava、Komoot、Garmin Connect、RideWithGPSはどれもGPXエクスポートに対応しています。
トレーナーは勾配を正確に再現する？↓
トレーナーが出せる範囲の勾配を再現します。ダイレクトドライブ型は通常15〜25%まで、タイヤドライブ型はそれより低めです。WattLog.proは標高プロファイルを平滑化し、50メートルごとに新しい勾配を送るので、GPSのノイズが突然の壁になることはありません。
ルートを保存せずに走れる？↓
はい。プレビューの直後に走り出すことも、保存して後から「ルート」で探すこともできます。ERGワークアウトに変換するには、ルートの保存が必要です。