Visionneuse de fichiers FIT

Dépose un fichier .fit ici ou clique pour en choisir un - séances et sorties Choisir un fichier .fit

Ta FTP en watts (facultatif)

Le fichier est lu dans ton navigateur avec le SDK FIT officiel de Garmin et n'est jamais envoyé. Indique ta FTP pour voir les cibles de puissance en watts et en % de FTP.

Séance Sortie Autre fichier FIT Séance Durée totale Étapes # Étape Type Durée Cible Échauffement Effort Récupération Retour au calme Repos Intervalle Autre Sans cible Zone {zone} du compteur Répéter depuis l'étape {toStep} - {times}× au total (≈ {watts}) (≈ {pct} FTP) Rien ici ne perturbera un compteur : durées, cibles et répétitions semblent correctes. La sortie semble complète. Erreur : Attention : Remarque : Idem pour les étapes {steps}. La séance entière dure {hours} h, et un compteur l'afficherait ainsi - les durées sont probablement stockées dans la mauvaise unité. L'étape {step} dure {hours} h. C'est presque sûrement une durée dans la mauvaise unité. L'étape {step} a une plage de cible mais sa valeur de cible n'est pas à 0, donc un compteur peut la lire comme un numéro de zone au lieu de la plage. L'étape {step} utilise la zone {zone} du compteur lui-même, donc la plage dépend des zones réglées sur l'appareil. Étape {step} : la cible basse est au-dessus de la cible haute. Étape {step} : une cible de {value} n'est pas réaliste. Les cibles de puissance sont stockées en % de FTP : le compteur les convertit en watts avec la FTP réglée sur l'appareil. Le fichier annonce {declared} étapes mais en contient {actual}. La séance n'a aucune étape. L'étape {step} répète une étape qui ne la précède pas, la boucle ne peut donc pas tourner. La sortie n'a aucun échantillon enregistré. Le fichier n'a pas de résumé de session, les applis calculeront donc les totaux elles-mêmes. Les échantillons couvrent {recorded} s, mais le fichier indique une sortie de {declared} s - une partie de l'enregistrement manque peut-être. La somme de contrôle du fichier ne correspond pas : il est peut-être tronqué ou modifié. Le décodeur de Garmin a signalé des erreurs en lisant le fichier : {count}. Ce n'est pas un fichier FIT. Impossible de lire le fichier. Impossible de charger le décodeur FIT. Vérifie ta connexion et réessaie. Ce fichier FIT est de type {type}. La visionneuse ne détaille que les séances et les sorties. Lecture du fichier… Départ Durée Distance Puissance moyenne Puissance normalisée Puissance max Fréquence cardiaque moyenne TSS Calories Échantillons Tours

Exporte des séances qui se chargent correctement WattLog.PRO écrit tes séances planifiées en fichiers FIT avec le SDK de Garmin lui-même, avec des cibles en watts calculées sur ta FTP, pour que ton compteur affiche exactement ce que le home trainer ferait en ERG.

Ouvrir WattLog.PRO

Ce que vérifie la visionneuse

Un fichier FIT de séance est une liste d'étapes : la durée de chacune, ce qu'il faut tenir, et où revenir pour les répétitions. De petites erreurs d'encodage restent invisibles jusqu'au départ de la séance sur le vélo - une étape de 45 minutes que le compteur affiche comme 750 heures, ou une cible de puissance lue comme un numéro de zone. La visionneuse signale les étapes de plus de six heures, les cibles sans marqueur de plage personnalisée, les répétitions qui ne pointent nulle part et les nombres d'étapes qui ne collent pas.

Les cibles sont affichées telles que le protocole FIT les stocke. Une valeur de puissance jusqu'à 1000 est un pourcentage de FTP, donc le compteur applique la FTP réglée sur l'appareil ; au-delà de 1000, ce sont des watts plus 1000. La fréquence cardiaque fonctionne de la même façon avec un décalage de 100. Avec ta FTP, la visionneuse affiche les deux unités côte à côte.

Sorties et autres fichiers FIT

Ouvre une sortie enregistrée et la visionneuse résume la session : départ, durée, distance, puissance moyenne et normalisée, fréquence cardiaque, TSS et nombre d'échantillons. Elle prévient aussi quand les échantillons ne couvrent pas la durée annoncée par le fichier, signe fréquent d'un enregistrement coupé.

Les fichiers de Garmin Connect, Wahoo, Zwift, TrainingPeaks ou WattLog.PRO utilisent le même protocole, donc chacun peut être vérifié. Les autres types de fichiers FIT, comme les parcours ou les réglages de l'appareil, sont reconnus et nommés mais pas détaillés.

Questions fréquentes

Mon fichier est-il envoyé quelque part ?

Non. Le fichier est lu en JavaScript dans ton navigateur et reste sur ton appareil. La page télécharge seulement le décodeur, le SDK FIT de Garmin, depuis le registre de paquets npm.

Pourquoi ma séance affiche-t-elle la mauvaise puissance sur mon Garmin ?

Les deux causes les plus courantes : une cible stockée en pourcentage de FTP alors que le compteur a une autre FTP, et une cible marquée comme zone au lieu d'une plage personnalisée. La visionneuse montre laquelle ton fichier utilise. La première se règle en mettant sur le compteur la même FTP que dans ton appli d'entraînement.

Comment mettre un fichier FIT de séance sur mon Garmin Edge ?

Branche l'Edge à un ordinateur avec un câble USB et copie le fichier dans le dossier Garmin/NewFiles. Une fois débranché, l'Edge importe le fichier et l'ajoute à tes séances.