Rahmengröße bestimmen — M, L oder XL?
Ein zu großer Rahmen drückt auf den Nacken, ein zu kleiner auf die Knie. Die richtige Rahmengröße findest du mit einer einfachen Messung.
Schrittlänge messen
- Barfuß an eine Wand stellen
- Buch oder Wasserwaage waagerecht zwischen die Beine klemmen (fest nach oben drücken)
- Abstand vom Boden bis zur Oberkante des Buchs messen
- Das ist deine Schrittlänge (Innenbeinlänge)
Rahmengröße berechnen
| Radtyp | Formel |
|---|---|
| Rennrad | Schrittlänge × 0,665 |
| MTB | Schrittlänge × 0,226 (in Zoll) |
| Trekking/City | Schrittlänge × 0,66 |
Beispiel: Schrittlänge 84 cm → Rennrad: 84 × 0,665 = 55,9 → Rahmengröße 56 cm.
Größentabelle (Richtwerte)
| Körpergröße | Rennrad | MTB |
|---|---|---|
| 160–165 cm | 49–51 cm (XS/S) | 15–16" (S) |
| 165–170 cm | 51–53 cm (S) | 16–17" (S/M) |
| 170–175 cm | 53–55 cm (M) | 17–18" (M) |
| 175–180 cm | 55–57 cm (M/L) | 18–19" (M/L) |
| 180–185 cm | 57–58 cm (L) | 19–20" (L) |
| 185–190 cm | 58–60 cm (L/XL) | 20–21" (L/XL) |
| 190+ cm | 60–62 cm (XL) | 21–22" (XL) |
Zwischen zwei Größen?
- Sportlich: Kleinere Größe wählen — wendiger, tiefere Position
- Komfort: Größere Größe wählen — aufrechtere Position, entspannter
- Vorbau und Sattelstütze können 2–3 cm ausgleichen
Online kaufen?
Nur wenn du deine Größe sicher kennst. Im Zweifel: Probefahrt im Laden. Geometrie-Tabellen der Hersteller vergleichen — Stack und Reach sind genauer als S/M/L.
Fazit
Schrittlänge messen, Formel anwenden, im Zweifelsfall Probefahrt. Eine falsche Rahmengröße lässt sich nicht durch Vorbau-Tausch kompensieren — kauf lieber gleich richtig.
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